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粗粮的好处

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 16:46

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粗粮的好处

2020-04-21 10:56 324人阅读

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项凤梅主任中医师擅长: 主攻中医脾胃病（各种口腔溃疡、食管炎、胃炎、肠炎、食管炎、胃肠癌、胰腺炎、胰腺癌、不明原因腹痛等），肝胆病（各种肝炎、肝硬化、肝癌、胆囊炎、胆结石、胆囊癌、腹水等）的中西医治疗与研究；擅长针灸、拔罐、中药穴位贴敷、蜡疗、穴位注射、穴位埋线、子午流注、飞腾八法等特色治疗与研究；擅长运用中医理论，进行慢性病（高血压、糖尿病、血管疾病、头痛、关节病、免疫低下、骨质疏松症、慢性咽喉等疾病）的中医管理，减缓疾病的进程，减少疾病的发作等；擅长中医体质判别，并进行体质的中医调理，饮食指导，运动指导等管理和干预；擅长脉诊，可通过脉象，评估机体的阴阳气血状态，以及通过脉诊进行疾病诊断和治疗效果的判断；擅长中医临床思辨，尤其是疑难杂症。江西省中医院三级甲等治未病中心已帮助451人

粗粮含有丰富膳食纤维，有润肠通便、降血压、调血脂、降胆固醇、调节血糖、防止动脉硬化作用，以及含有健脑的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，也是长辈们预防血管性失智不可缺少的营养来源之一。但是若脾胃虚的人群不要常吃杂粮，以免加重胃肠负担，出现胃脘疼痛、腹胀、腹痛等症状。

2020-04-25 有用（4）