经期哪些食物不能吃？

魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。

提问

经期一般不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，也不能吃活血化瘀的药物。

1、生冷食物

在月经期间，女性身体的抵抗力会比较低，而且经期盆腔会处于充血状态，如果吃生冷的食物，可能会导致血管收缩，出现经血不畅、痛经等症状，不利于经血的排出。

2、辛辣食物

经期吃辛辣的食物，可能会加重胃肠道的负担，出现胃肠道不适，从而导致腹痛、腹泻等症状。

3、刺激性食物

在月经期间，女性的子宫内膜会出现脱落，如果吃刺激性的食物，可能会导致子宫内膜再次脱落，从而出现月经量增多、经期延长等情况。

4、活血化瘀的药物

如果在月经期间吃活血化瘀的药物，可能会导致月经量增多，从而出现大量血块，严重时还可能会引起贫血。

在月经期间，女性需要多注意腹部保暖，避免出现受凉的情况。如果出现了痛经的症状，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，能够起到止痛的作用。同时还要注意饮食清淡，多吃一些温热的食物，如小米粥、蔬菜粥等，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。

2022-08-26 18:55

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