首页资讯适合经期吃的小零食有哪些

适合经期吃的小零食有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月20日 01:43

适合经期吃的小零食有哪些

2024-01-15 2847

适合经期吃的小零食主要包括红枣、核桃、鱼干等，结合自身情况做改善。

1、红枣：当中含有的营养价值比较高，而且还能够达到补气养血的效果，比较适合在月经期间吃。

2、核桃：当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的蛋白质或者是矿物质、维生素含量比较丰富，能够及时满足身体所需要的营养。

3、鱼干：主要是有鱼肉制作而成的，当中的蛋白质含量比较丰富，有利于营养物质的满足。

除此之外还可以适当的吃一些葡萄干、芒果干、瓜子等，可以根据个人的口感进行选择。

热门医院

廊坊市中医院河北省妇幼保健中心沧州市妇幼保健院石家庄中医院唐山市中医院廊坊市妇幼保健中心河北医科大学口腔医院石家庄市中医院承德市中医院湖南省肿瘤医院湖南中医药大学第一附属医院湖南省中医院湖南省直中医医院晋城市妇幼保健院山西省儿童医院山西省中医院太原市妇幼保健院辽宁省中医院大连儿童医院中国医科大学附属口腔医院金华市中医院宁波市中医院温州市中西医结合医院嘉兴市中医院宁波市第六医院义乌市妇幼保健院温州市中医院衢州市中医院舟山市妇幼保健院杭州市萧山区中医院

网址: 适合经期吃的小零食有哪些 https://www.trfsz.com/newsview660597.html