首页资讯【为什么减肥先瘦胸】

【为什么减肥先瘦胸】

来源：泰然健康网时间：2024年12月20日 03:41

为什么减肥先瘦胸

2020-04-05 16:33:15

林琳主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

你好，减肥肯定会减胸，因为减肥者减掉脂肪的顺序是：腹部，臀部，大腿，手臂，然后是胸部。”有些女性急于快速减肥，短期内拼命节食，减肥手段用力过猛，就会使胸部罩杯缩水，让人误以为“减肥必减胸”。本人建议减肥需要三分练七分吃，饮食上很重要，要以清淡为主，营养均衡，再配合健身运动，才能坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量吃些稀饭、汤类，如果实在太饿，可以把苹果当做主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻、高热量的食物，控制食量，营养均衡！与适量的运动相结合，只要有毅力，坚持一段时间就会见到成效。

2020-04-06 16:43:14

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

女人的胸围所经过的身体部位有三个极易堆积脂肪的部位，一个是腋下，另一个是上背部，三个是乳房。做有氧运动减肥法时，腋下、上背部、乳房的脂肪都会减少，因此胸围的围度就会降低，至于胸围的减少，则是因为胸围的降低。当然，许多女性并不希望这样，但仔细分析一下，对于肥胖者来说，你的胸部也属于肥胖者的范围内，因此，胸部缩小也是正常的，但同时我们通过胸部肌肉的锻炼，增加胸部肌肉，再通过科学的按摩，促进乳房的发育，同样可以使胸部变得丰满。

2020-04-03 11:56:15