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内衣怎么选？穿对内衣预防乳房下垂

来源：泰然健康网时间：2024年12月20日 03:54

内衣怎么选？穿对内衣预防乳房下垂！
穿内衣不仅能保护乳房，还能提升整体形象和气质。正确的内衣选择能有效支撑乳房，预防下垂，保持胸部形态；同时，提升穿着舒适度，避免摩擦与束缚感；还能促进血液循环，保持皮肤健康。

如何挑选合适的内衣？
测量胸上围：上身前倾45°，用软尺绕过乳点一周，得出上胸围尺寸。
测量胸下围：身体直立，软尺紧贴乳根，水平环绕胸腔一周，得出下胸围尺寸。
计算罩杯：罩杯=上胸围-下胸围。例如，75B就是下胸围在73-77cm之间，B罩杯。

⚠️ 内衣不合适会怎样？
如果内衣太小、太紧，皮肤可能会因摩擦而发红发痒、破溃。
乳房被挤出来，长期穿这样的内衣，背部会疼，胸部血液循环受阻，可能引起局部肿胀、上肢麻木。
空杯的情况下，乳房无法得到很好的保护。过分调紧肩带来弥补内衣偏大、松垮是不行的，肩膀容易勒出红印子，还会拉伸斜方肌，引起肌肉疲劳。

正确穿戴内衣不仅能保护乳房，还能提升整体形象和气质。选择合适的内衣，让你的每一天都从舒适开始！

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