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冷冷冷！冬季室内运动，这些小妙招简单又实用

来源：泰然健康网时间：2024年12月20日 05:00

2020-12-14 18:50:54 来源：新华网浏览：208

寒冷的冬季，很多人选择在室内运动。

寒冷的冬季，很多人选择在室内运动。一些简单实用的室内锻炼小方法，既防寒保暖又锻炼身体。快来试试吧！

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医生建议，对于脑卒中高危人群来说，冬季应减少高脂肪、高热量食物的摄入，同时多喝水，这有助于降低血液粘稠度。此外，还可以适当减少户外活动，避免室内外温差过大刺激血管收缩。在室内运动同样可以达到锻炼的效果。

2024-12-05 11:12:42

本文聚焦冬季老年人心脑血管疾病防治。阐述了冬季心脑血管疾病高发的生理、生活方式及环境因素。详细介绍了临床表现与危害，提出预防策略包括生活方式调整、环境控制及医学预防措施。强调紧急救治方法和冬季老年人生活要点，还提及注意颈椎腰椎健康、节假日饮食控制等。呼吁老年人重视自身健康，共同为心血管健康努力。

2024-10-22 09:10:02

“吃得多就亏得多！这就叫‘吃亏’。所以防治高血压，简单来说，就是要少吃多动！”“每天晒晒太阳，就是最简单又免费的降压活动！”说到防治高血压的小妙招，邹旭教授金句频出。

2024-05-21 19:05:15

为弘扬中华民族传统节日,营造浓厚的节日氛围,那洲社区组织冬至送温暖活动,为辖区老人送上浓浓的关怀和温暖。

2023-12-29 12:12:42

功能多但操作繁琐、遥控器按键难识别、说明书字太小看不清……“越智能越不会用”是不少老年人在使用智能家电时面临的难题。

2023-05-15 19:05:37