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关于胸部保养的6大谣言，所有女性都要重视

来源：泰然健康网时间：2024年12月20日 06:01

经常为在家里的微信群、朋友圈里收到各种身体保养的一些科普知识。但是关于胸部的保养却很少有关注的，或是不好意思，或是不方便。#胸部训练#

关于胸部保养的6大谣言，所有女性都要重视

1.女性通过运动会让乳房变大？

不一定，运动会让胸部的肌肉发达，但不会对胸部的脂肪和乳腺有影响。有可能视觉上感觉变大了，那是因为胸部肌肉加强，而让胸部坚挺的情况。

2.不穿胸罩会让胸部更挺不下垂，胸部保养更好？

随着年龄和重量的增长，连着胸部的韧带被拉伸开来，会让胸部变得下垂。而有效减缓这个情况的发生就是选择合适的文胸来支撑，尤其是在运动和怀孕期间。

3.胸部小产生的乳汁也少？

这个并没有科学依据。乳汁的量多量少取决于乳腺，乳汁的分泌主要取决于乳腺的数量和工作状态，主要受垂体分泌催乳激素、新生儿吸吮刺激、饮食营养状况、睡眠状态、情绪以及健康状况等影响。胸部的大小只是乳房内脂肪含量的多少，胸小只能说明乳房内脂肪量小，不代表里面的乳腺组织缺少。

4.乳霜能让胸部变大？

丰胸霜宣传的虽然是可以隆胸，但是其重要的作用就是影响皮肤的紧致和弹性，防止松弛和过早老化。它们所含有的是植物活性物质可能是植物雌激素或是纯激素，因此，有可能它们部分是不安全的。

5.多喝豆浆能丰胸？

豆浆只是生活中营养价值比较高的一种常见食物，虽然有优质蛋白，但是对丰胸的效果几乎不可见。

6.做隆胸手术会让胸部变得不敏感？

正规成功的隆胸手术是不会让胸部变的不敏感，恢复期可能触觉有点不敏感，但是恢复好后就正常了。

总而言之，女性在日常生活中只要正常注意健康饮食，维持规律作息，控制好个人情绪就是对胸部很好的保养了。至于想增大丰胸，最好也是通过手术植入假体或者脂肪的方式来进行。