【步骤图】健康鸡肉卷的做法

健康鸡肉卷

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作者： 暖暖爱蓝天

用料

健康鸡肉卷的做法步骤

步骤 1

鸡肉用搅拌机打碎

步骤 2

倒入所有调料，一个方向搅拌至上劲

步骤 3

上劲是觉得手搅拌的时候有明显阻碍感 会出现搅拌痕迹

步骤 4

平铺豆皮上面，周围留有一定的缝隙 卷成卷，上锅蒸15分钟

步骤 5

切片，给宝宝吃就放番茄酱 大人减脂就沾灵魂料汁

步骤 6

剩了很多肉糜，我放在香肠模具中一起蒸的

健康鸡肉卷的小贴士

打碎鸡肉的时候可以放入一些蔬菜 比如胡萝卜 鸡肉的粘稠度自己掌控，可以适当调整水份

菜谱创建时间：2021-04-16 10:34:42

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