【香蕉酸奶能减肥吗】

香蕉酸奶能减肥吗

2020-10-12 17:27:37  

香蕉酸奶能减肥吗

与香蕉混合的酸奶可以减肥，酸奶和香蕉单独食用也能减肥，酸奶是酸性食物，食用后能促进胃液的分泌，还能促进肠胃的蠕动，因此具有一定的减肥作用，而香蕉能治疗便秘，食用后还能促进消化，因此两者混合食用肯定能减肥，但不可过量食用，否则会引起腹泻。

2020-10-13 17:37:36

吃香蕉酸奶有一定的减肥效果。香蕉含有丰富的糖原和钾离子，而且含较少的脂肪，酸奶中所含的脂肪也相对较低，而且属于高钙类食物，高蛋白食物能为身体提供能量，而不会提供过量的脂肪。现在减肥的最佳方法还在。在保证营养均衡的基础上，适当节食，锻炼身体。

2020-10-13 17:37:36

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