防暴食低卡酸奶碗，美味又健康

防暴食低卡酸奶碗，美味又健康！
帕梅拉食谱同款，低卡又高蛋白，既满足你的味蕾，又能防止暴食，保持健康！
将希腊酸奶倒入碗中
加入蜂蜜（增加口感并帮助消化）
搅拌均匀
加入可可燕麦片和无花果
加入蓝莓和羽衣甘蓝粉（富含膳食纤维）
最后加入坚果
享受美味吧！

水果虽然美味，但糖分高且容易发胖。为了避免这种情况，可以在酸奶碗中加入羽衣甘蓝粉，既补充膳食纤维，又能保持肠胃通畅。只需两勺，轻松搞定！

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