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性感新娘瘦身指南水果里的减肥要素

来源：泰然健康网时间：2024年12月20日 22:52

　　夏秋是新娘子们秀出好身材的最佳时机，不过身上要是有一些多余的肥肉，相信大很多新娘就没那么多自信了。下面是新娘瘦身知识介绍，帮新娘子们准备了一周瘦身七色水果，轻松瘦出好身材，健康瘦得好心情。快来看看吧!

　　性感新娘瘦身指南

　　周一黄色：木瓜

　　分解脂肪，木瓜素有“百益果王”之称。另外特别提醒哦，北方木瓜，也就是宣木瓜，多用来治病，不宜鲜食。南方的番木瓜可以生吃，也可和肉类一起炖煮。

　　周二蓝色：蓝莓

　　针对下半身肥胖。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。

　　周三青色：青苹果

　　脂肪低，营养全面。果酸含量高，有利于美容瘦身。

　　周四绿色：猕猴桃

　　利水化痰，润肺健脾胃。特别提醒，未成熟的猕猴桃含有破坏蛋白质的分解酶，会对皮肤产生破坏作用，要注意多放两天吃。

　　周五红色：番茄

　　消除便秘，促进新陈代谢，番茄大家都很熟悉，就不多啰嗦啦。

　　周六紫色：葡萄

　　抗氧化，并含有多种微量元素，又有增进人体健康和治疗神经衰弱及过度疲劳的功效。

　　周日黄色：香蕉

　　热量高，富于营养。

　　很多新娘对减肥急于求成，过度节食。温馨提醒这是非常不健康而且是危险的，许多新娘都有过减肥的经验，为了追求快速的效果，力行魔鬼节食减肥法。但结果往往发现，赘肉减少的同时，乳房似乎也跟著缩水了，真是得不偿失呢。

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