都快去试试!指压板慢跑,舒筋活络提高睡眠质量
2024-11-11 18:26:45
跟风入手了指压板,因为平时工作比较累,想着回到家后可以在指压板上慢跑,按摩足底。
我看到有朋友的指压板比较硬,脚底还出现了水泡。
而我入手的这个机能指压板是软硅胶材质,很柔软,吸盘防滑。
在上面慢跑脚底比较舒适,每天20-30分钟,促进血液循环,跑完明显觉得脚变轻了,睡眠都变好了,很适合喜欢居家运动的我。
因为柔软,所以足底也不会疼,每天跑一跑,还能瘦下来,针不错!
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