微博曾有这样一则热搜——长得丑是什么赶脚？
今天小编就问一问，长得胖是什么感觉？
挤公交挤不上去，挤上去了也挤不下来，刚挤到门口，不好意思，司机已经发车了！
和闺蜜逛街，好不容易看上一件衣服，营业员说这个尺码没有货了？！！哪里是没有货，其实就是没有这个尺寸！导致胖的人买衣服都要去“定制”，谁说胖人不打扮，那也要有打扮的货呀~
所以今天小编就推荐3套食谱，要说这套食谱，那绝对是减肥必须会的搭配，看麻豆刘雯的食谱就知道了！
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加餐：魔芋果冻
要说魔芋是个好东西，但是吃的时候真的没有什么味道，要是加上调料，热量还高，想要代餐减肥就没有意义了。但是想在市面上有了用魔芋做主原料的果冻还是不错的。
在早午餐之间，或者是午晚餐之间加上一顿，在冬天的时候能够维持饱腹感，及时补充营养，保证身体内部可以正常新陈代谢，还有抗寒的作用哦！毕竟越冷越饿嘛！
网友提问：吃东西，觉得自己会胖，心里有罪恶感怎么办？
那你就危险喽~减肥的时候不要太压抑自己，其实越压抑你想吃的东西就越多，越控制不住自己，但是吃了之后又会后悔，何苦呢？压抑的时间长了，很容易情绪不稳定，转变成暴饮暴食哦！
胖，肯定不是一朝一夕就能胖起来的，又不是气球。按一个星期为一个周期，做一个计划，比如一个星期有6天都吃3餐2间食，规定周日可以吃一点零食，或者平时想吃的美食放松一下自己。美味的食物有助于放松心情，也能解解馋，平衡好这个度和量，你就不会胖起来哦~毕竟保持住一个好心情，才能保持煮想要变美的减肥动力。
我是小肥妞兽兽，有什么不明白的可以在评论里留言，说不定我会在下一篇文章里为你解答哦！感谢大家的阅读he点赞！
