吃什么蔬菜可以减肥

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吃什么蔬菜可以减肥

女 | 22岁 2012-05-09 15:59:06 1人回复 来自青岛市

健康咨询描述： 你好，我想请问一下，我患有肥胖症，我想更好的控制我的饮食，不知道什么蔬菜对我的减肥有帮助，希望可以有知情人士帮助我，来解决我的困难，谢谢！我对蔬菜不是敏感？

想得到怎样的帮助：吃什么蔬菜更有利于减肥？

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张子义 中日友好医院   主任医师 擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 10:25:34 我要投诉

      你好，一般绿色蔬菜类，西红柿，黄瓜，苹果，火龙果等低热量的食物都是有助于减肥的。最健康的减肥方式就是运动减肥，平时注意控制饮食，减少热量摄入，每周保持三到五次半小时以上的有氧运动，效果最好。

疾病百科| 肥胖症

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增加饮食中纤维素含量，例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。

       肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。平时我们所见到的肥胖多属于前者... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群：饮食不健康人群、缺乏运动人群 常见症状：体重增加 、下身肥胖 、肥胖纹 、腹部型[详细] 是否医保：-- 治疗方法：饮食治疗、药物治疗、心理治疗

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