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腰果的功效与作用

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 07:39

问

腰果的功效与作用

提问时间：2020-10-07 10:30

我朋友跟我说多吃腰果对身体好，想问下腰果的功效与作用是什么？

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰果是一种营养十分丰富的坚果，含有多种维生素、矿物质以及氨基酸，具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤和抗心血管疾病的作用，腰果中富含的油脂还具有润肠通便、美容养颜、延缓衰老的功效。
对于脉硬化、脑中风和心脏病还有一定的预防作用。但是要注意，腰果中含有过敏原，对于过敏体质的人群是不适合食用的，另外消化不良、脾胃虚弱的人群也不建议食用，容易加重肠胃负担。

回复时间：2020-10-07 12:19

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