孕期能不能吃八宝粥

　　八宝粥有多种的食材组成的，比如红枣，花生，红豆，桂圆等比较补身体的食物。孕妇在怀孕期间的饮食方面是有禁忌的，有一些食物是不可以食用的。那么，孕妇能不能吃八宝粥呢？

　　八宝粥含有很多大补的食物，但是有一样食物，孕妇是不可以吃的，也就是桂圆。桂圆属性湿热，而怀孕后，孕妇食用过多的桂圆，会导致身体上火的情况，还会出现口腔，便秘等症状，比较严重的情况，还会出现见红，腹痛等先兆流产。

　　孕妇要多食用八宝粥，少量多次，少吃含有添加剂的八宝粥，自己制作比较好。孕妇在制作八宝粥的时候，要尽量不加桂圆比较好。罐装八宝粥含有糖分过高，如果孕妇食用后，会造成怀孕期间高血压的几率增加，对胎儿会产生一定的影响，严重的情况下还会对胎儿产生危险。

　　孕妇要多吃含有很多营养物质的食物，鱼类，鸡蛋，牛奶以及肉类等食物。如果孕妇是不喜欢吃奶片，酸奶，牛奶等食物也是可以的，但是要少吃寒凉的食物。多吃绿叶蔬菜，能补充孕妇身体的叶酸，预防胎儿身体畸形。

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