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玉米粉热量

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 09:56

通常情况下，每100克的玉米粉里面可能含有350大卡的热量，可能不适合减肥期间的人群食用。

玉米粉是由玉米研磨而成的，里面的热量比较高。如果正处于减肥期间，吃过多的玉米粉以后，可能会使热量在体内堆积，甚至会转化为脂肪，从而引起肥胖的情况，在一定程度也会影响到减肥的效果。另外，玉米粉里面含有比较多的膳食纤维、粗纤维等各种微量物质，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以加速胃肠的蠕动，在一定程度上可以用于改善便秘等不适现象。

在日常生活中，建议患者注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较均衡的食物，比如乌鸡、瘦肉、鲫鱼等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强人体的抗病能力。另外，还要积极参加体育锻炼，比如打羽毛球、打八段锦等，此时可以增强人体的免疫力。