吃完益生菌，胃里好难受，难道益生菌还有副作用？

不同的胃病类型，个体耐受不同也可能会有这样的用后的反应

　　1、一些用户吃了益生菌后，胃里有不舒服的情况，还有反馈腹胀或肠道不适。因为益生菌的补充是将一定量的活菌直接注入到肠道内，特别是在菌群失调或慢性胃肠道疾病的情况下，使用后几天或一个月内就会出现类似原有基础疾病加重的症状。

　　2、在食用益生菌的初期，肠道内会有活跃的有益菌，这也可能促进肠道蠕动或产生过多气体，包括类似胃痛的反应。不用太担心，可以停用看看症状有没有缓解，也可以继续服用观察。一般持续一段时间后，胃肠道症状会逐渐减轻。

　　吃益生菌制剂的同时补充水苏糖，就相当于给体内有益菌供给粮食和营养来源，只有持续规律，定时定量食用，才能让有益菌群更有活力和战斗力，守护消化道健康。日常饮食中加入水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。

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