身体发胖的原因有哪些

身体发胖的原因如下：

1. 饮食习惯不健康：过量的高热量食物，如高油脂、高糖分的食物、零食、快餐、碳酸饮料等，容易导致身体摄入的能量超过了消耗的能量，从而导致身体存储脂肪，造成身体发胖。

2. 缺乏运动：缺乏运动是导致身体发胖的重要因素之一。如果长期缺乏运动，身体的新陈代谢能力会降低，消耗的能量也会减少，存储的脂肪会增加，从而导致身体发胖。

3. 遗传因素：在一些家庭中，身体发胖可能与遗传有关。如果家庭中有多个身材较胖的人，那么后代很有可能会遗传到他们的基因，导致身体发胖。

4. 情绪因素：一些人在面对压力、焦虑、失落等负面情绪时，会采用过度进食、暴饮暴食等方式来缓解情绪，进而导致身体发胖。

5. 药物因素：一些药物有可能会增加身体的体重，如抗抑郁药、激素类药物等。但是，这种增重一般通过控制饮食习惯和运动可以下降到正常水平。

以上是身体发胖的常见原因，减肥应该从保持健康的饮食习惯和加强体育锻炼开始，以控制运动与饮食的平衡，保持体重。

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