冬季进补：自制醋泡黑豆，简单又美味

冬季进补：自制醋泡黑豆，简单又美味！
冬季养生，补肾为先，黑色食物入肾。黑豆，作为低成本的高效进补品，备受推崇。

藏阳豆，即醋泡黑豆，制作方法简单易行。准备一个密封罐，加入适量黑豆和黑醋。如果你使用成品熟黑豆，可以直接浸泡。若选择干黑豆，需先小火炒熟至表皮裂开，晾凉后再进行浸泡。醋的量需足够覆盖豆子。

❄️ 将密封罐放入冰箱冷藏5-7天，晚上5-7点肾经活跃时食用几粒即可。记得要坚持哦！

如果不喜欢酸味，可以适量加入红糖调味。

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