如何自制养生豆浆？自制养生豆浆方法大全

天气变冷，健康整个秋天，当然，也不能落在冬天哦，今天我们教你冬季健康实际上很简单，也就是喝更多的豆浆，在冬天喝豆浆可以很好的冷暖胃，营养，美容抗衰老效果不用说，今天小化妆会教你一些豆浆生产方法，你可以每天改变口味。

一、枸杞豆浆

用料:大豆60克，枸杞10克，清水1200毫升

制备方法:1。将大豆浸泡6-16小时备用

2.将浸泡过的大豆和枸杞放入LB豆浆机网罩中，在杯体中加入清水，启动豆浆机，将豆浆煮十分钟以上

功效:滋补肝肾，益精明目，增强免疫力

二、密法黑芝麻糊

用料:蜂蜜1勺，黑芝麻20克，大豆60克，适量清水

制法:

1.将大豆浸泡6-16小时备用

2.将浸泡过的大豆和黑芝麻放入豆浆机网罩中，按规定在杯体中加入清水，启动豆浆机。十分钟后，豆浆煮熟，冷却后加入蜂蜜

功效:养颜美容，益智健脑

二、密法黑芝麻糊

用料:蜂蜜1勺，黑芝麻20克，大豆60克，适量清水

制法:

1.将大豆浸泡6-16小时备用

2.将浸泡过的大豆和黑芝麻放入豆浆机网罩中，按规定在杯体中加入清水，启动豆浆机。十分钟后，豆浆煮熟，冷却后加入蜂蜜

功效:养颜美容，益智健脑

豆浆是中国汉族的一种非常传统的饮料。豆浆营养价值丰富，易被人体消化吸收。与西方牛奶不同，豆浆是一种具有中国民族特色的食品，在中国特别受欢迎。

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