健康的大便应该是什么样的

健康的大便应该是什么样的

周中银主任医师

消化内科 武汉大学人民医院

健康的大便应该是黄色或黄褐色的有臭味的、长条形状不干不稀的、排便规律且通畅的。具体的通过性状、颜色、气味、排便规律和排便感觉来反映：

1、正常的大便形状为长条状，不干不稀，质地不黏腻。过多摄入蛋白质会使大便偏硬，多食蔬菜水果会使大便偏软。

2. 大便的正常颜色为黄色或黄褐色。颜色会受到食物的影响，若发现大便呈白陶土样改变、柏油样大便、颜色变红等异常情况需及时就医。

3. 健康的大便有一定的臭味，喜食肉类的人大便会更加臭味刺鼻。

4. 大便的排便规律因人而异，每天排便次数一般为1-3次。每个人排便时间也各不相同。

5. 排便感觉应该通畅轻松，不会有费力或者里急后重的感觉，没有残留便意。

如果大便出现异常情况，如形状、颜色、气味、排便规律或排便感觉的改变，应及时就医以避免延误病情。

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