你的身体像沙子一样
如果你想知道风是怎么吹的
那就看一下沙子吧
心的变化是非常飘渺，非常变化莫测的
但是我们的身体 如实地反映了内心经历的一切
任何我们看到的身体状态发生变化时
除了想到饮食起居，更应该从能量和身心状态发生的变化开始审视和反省。
结有三个层面，身体—能量—心理
其实这三个结，是同一个结，在不同层面的显化，当我们身体出现结节的时候，回到源头，反思心理层面是否有压抑的情绪，是否有未被满足的失落，是否内在的小孩缺乏安全感？顺着这个结，看见接纳，这个结才会松动，如果对抗逃避这个结就会成死结。回到源头，看见自己内在深层的信念模式，顺藤摸瓜寻其根，相信我们所有的心结都能化开。
在唐一杰老师的课堂里分享了这样一个案例，有一位学员的在做坐角式的时候，大腿内侧肾经的位置有节，这个区域紧张僵硬，老师就问她，“你小时候是否有内心创伤的印记吗？”这个学员就回顾自己小时候的一段经历，在他三四岁的时候，左侧肾经位置有一个粉瘤，当时做了切除手术，麻药没打足，药效过了，钻心的疼痛，他当时痛哭流涕，渴望得到帮助，却没有得到回应，因为没有看到事情的全貌，就在自己的大脑里留下了“没有人帮助，不信任”的铭记。于是，长大后他带着孩提时代的印记，在和外人相处会有一种不信任的疏离感，他的工作伙伴、老板都感觉他活在气泡当中，和他的老公也疏离，唯一亲近的只有自己的孩子。
因为这个心结在外在显化为身结，用瑜伽体式拉伸，经络调整疏通的手法，虽然暂时有效，但是能量心理层面没有调整，那个结还是会显现出来。
所以把他带回到当下的那个场景中，让他身体完全放松，回到当时的画面，从小孩的视角回到整体的视角，站在医生的视角，医生的本意是想帮他的，站在父母的视角，父母要等手术做完才能进去接他，父母是很爱他的。因为当时孩子看待事件的视角很局限，未从整体去看待事件，扭曲了对实相的认知，把自己当作受害者，活在被自己定义的受害者模式中。当他做完疏理，用全新的视角来看待这个问题，原来一切都是出于爱，他内在的情绪慢慢化开了，心结打开了，从能量和心理层面得到了释放，他的身结也跟着根除了。
回归到日常生活中，当我们感受身体哪里有紧张，有憋闷，其实是身体不停地在向我们发送宝贵的信号，如果我们忽视，排斥，压制，吃药，就错过了生命内在成长的宝贵契机，当我们把这种信号当作了解自己的工具，像收到宝贵快递一样，把它当作礼物，签下自己的名字，欢欢喜喜地接纳，我们的生命也会开始做出相应的调整和改变。
Your Belief system determines your destiny。
你的信念系统决定你的命运。
经常问问自己，身体的酸麻胀痛、疾病、痛苦、挫折到底在给我们发射怎样的信号？如果你把他们当作强盗，你会阻止他们，如果你把他们当作来渡化你生命的礼物，你是否能全然的敞开拥抱它们呢？一切发生都具有正向意义。
像拆快递一样的步骤：
1.把门打开
2.签上自己的大名，
3.大声说：“是我的快递”
4.迫切打开快递
5.惊喜地发现快递里有什么礼物呢？
如果我们没把门打开，不断找外因，认为是别人造成的，只会在死胡同里走不出来，要明白“我”是一切问题的根源，“爱”是一切问题的答案。
包括我们在日常生活中有头痛，睡眠等问题，不是马上吃药，而要从内心反观自己，从根本上去转化，聆听身体的信号，从饮食起居、生活方式、情绪思维、信念模式，从整体去调整改变。
事情本身没有好坏，取决于我们看待问题的方式。从心念意识层面调整，换一个视角，我们生命将有截然不同的体验。就像“塞翁失马，焉知非福。”
心开则气顺，身相即心相之外显，改变身体从内心开始，一切相皆为心相，一切改变从心开始。
以下是气郁血瘀体质的表现：
舌相：舌下静脉怒张
藏相：含胸驼背、苦相、身体莫名有淤青、脸上长色斑、肝斑、毒素累积
气郁体质的成因：
.父母遗传 孕期失养
.无明的传递 从小的教育 限制性的信念模式
.经常熬夜
.空气污染
.久坐伏案
.肝气不舒 忧思郁结
.精神刺激
.缺乏运动
.久居窄地
.压抑情绪
.被事件定义
气郁体质的主要功课：
.学会按暂停键
.学会跳出思维定势 多角度看问题
.说些从没说过的话
.做些从来没做过的事
.扩大心量
.多去户外大自然 散步 郊游
.禁食寒冷之物
.微汗温和之养生运动
.泡脚，早睡，艾灸
.学会放下 离四相（我相、人相、众生相、寿相）返回搜狐，查看更多
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