除湿气喝什么茶，绿茶/乌龙茶/红豆薏仁茶/冬瓜荷叶茶

如果想要去除湿气，可以多喝一些茶，比如绿茶、乌龙茶、红豆薏仁茶，以及冬瓜荷叶茶，能起到健脾祛湿，清热排毒的作用，尤其适宜在餐后一小时饮用，坚持长期喝对身体健康有很大好处。

除湿气喝四种茶

1、绿茶

绿茶性寒，含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗衰老、抗癌等多种生理活性，有清热解毒、消暑解渴、利尿排毒等功效，平时多喝绿茶可以帮助排出体内多余水分，从而达到除湿气的效果。

2、乌龙茶

喝乌龙茶可以帮助人体排出湿气，缓解潮湿不适的感觉，这是因为乌龙茶中的茶多酚、茶碱等成分能够促进人体新陈代谢，帮助排出体内的湿气，同时还有利尿的作用，有助于排出体内多余的水分。

3、红豆薏仁茶

红豆薏仁茶富含植物蛋白质等多种营养，可以帮助人体排出多余的水分，促进肾脏功能的正常运作，同时还含有丰富的植物纤维与维生素成分，能起到利尿消肿、清热解毒的作用，有助于改善水肿症状。

4、冬瓜荷叶茶

喝冬瓜荷叶茶可以有助于除湿气，有一定的利尿、通便效果，能有效调节体内水分，适量饮用可以起到促进新陈代谢、去除体内的湿气等作用，湿气较重的人日常多喝可以缓解相关症状。

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