100克月饼的热量是多少

100克月饼的热量一般是400大卡-500大卡，具体热量受到多种因素的影响，不宜一概而论。

月饼一般可以起到增强饱腹感、补充体力等作用，通常100克月饼的热量为400大卡-500大卡，其热量一般较高，日常需注意适量吃，以免引起肥胖或消化不良。需要注意的是，根据月饼的制作方式及添加成分不同，100克月饼具体所含的热量存在一定差异，通常不应一概而论。如果存在肥胖、糖尿病等情况，一般建议避免吃月饼，否则可能导致血脂水平、血糖水平升高，不利于维护身体健康。这种情况下，应尽量吃低热量的食物，比如草莓、黄瓜、鱼肉等，以达到控制体重、降低患病风险的目的。

如果吃月饼后出现不适症状，建议积极咨询医生，必要时还应到医院进行检查，以便了解自身的健康状况。

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