怀孕六个月体重增加多少

前几天见到了一个朋友，发现她比以前胖多了，后来才知道她已经怀孕六个月了，那么，怀孕六个月体重增加多少？下面和大家介绍一下。

首先、胎儿长大、羊水增多、胎盘增大、子宫增大、乳房增重、血液及组织液增多、母体脂肪增加，是孕妇体重增加的原因。

其次、孕妇体重正常的增加，是营养良好的重要指标，专家表示，怀孕期间总体重增加以10～14公斤较为理想，而孕前体重偏低的准妈妈，孕期体重可以增加多一点。

最后、最理想的怀孕体重在怀孕早期(怀孕3个月以内)增加2千克，中期(怀孕3个月至6个月)和末期(怀孕7个月至9个月)各增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上或体重超过80千克，都是危险的信号。

在怀孕后，要注意对身体的调理，特别是要避免劳累过度，同时也需要进行适量的运动，怀孕期间的饮食要注意合理、有营养。

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