薄荷健康怎么设置热量

1. 薄荷健康可以通过用户个人资料设置热量，包括性别、年龄、身高、体重等指标。

2. 这些指标与基础代谢率直接相关，基础代谢率是指人体在静止状态下维持生命所需的最小能量消耗，是人体能量消耗的主要来源。

3. 在用户完成个人资料设置后，薄荷健康会根据用户的基础代谢率以及日常运动量、饮食习惯等因素计算出每日所需的热量摄取量。

4. 用户可以在薄荷健康中输入每日摄入的食物以及运动量等信息，薄荷健康会根据这些信息实时计算出用户已摄入的热量以及剩余热量摄取量。

5. 用户可以在薄荷健康的菜谱推荐中选择适合自己的食谱，薄荷健康会根据用户的个人资料以及摄入热量的情况推荐适合自己的菜谱。

6. 通过以上功能，薄荷健康可以为用户提供科学、准确的热量设置和饮食计划，帮助用户实现健康减脂的目标。

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