【步骤图】香煎鸡胸肉沙拉的做法
来源: 时间:2024年12月22日 20:12
香煎鸡胸肉沙拉
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作者: 若西家的小灶
这几天太热了,没有一点胃口,做点沙拉吃吃吧。还煎了鸡胸肉补充蛋白质。一起来试试吧 用料
鸡胸肉 一块 小番茄 8个 苦菊 一小把 紫甘蓝 三片 西兰花 2朵 白煮蛋 一个 黑胡椒 适量 苹果醋 5勺 沙拉酱 3勺 腌小黄瓜(没有可不放) 三个 盐 适量 食用油或橄榄油 适量香煎鸡胸肉沙拉的做法步骤
步骤 1

鸡胸肉先用黑胡椒和盐腌10分钟入味
步骤 2

水烧开后放西兰花焯水1分钟
步骤 3

锅里倒些橄榄油,开始小火煎鸡胸肉,煎好后放凉备用
步骤 4

把菜都切好
步骤 5

腌的小黄瓜切成片状,这个看个人口味,不喜欢不放
步骤 6

然后用沙拉酱和苹果醋依据个人口味来调味,再把鸡蛋和鸡胸肉切一下即可
步骤 7

成品图
菜谱创建时间:2020-06-21 19:17:12
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