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【有什么科学的减肥方法】

来源：泰然健康网时间：2024年12月22日 21:19

有什么科学的减肥方法

2020-08-02 19:20:04

有什么科学的减肥方法

王太玲主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

比较科学的减肥方法包括合理控制饮食和运动以及手术等，具体要看个人需求。合理控制饮食能有效减少热量的摄入，而加强有氧运动则能加快体内脂肪的分解，从而起到减肥瘦身的作用，不过见效比较慢，需要长期坚持，而做抽脂手术或水动力吸脂手术等手术，则能达到快速减肥瘦身的目的。

2020-08-03 19:30:03

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

也许是药物的刺激吧,其实这种茶水不同程度还含有药物成分现在市面上很多减肥系列产品,总之,个人认为实用价值不高,反弹性很强。真要减肥,就要从源头做起,少吃能量高的食物,但也不要太节食,有句话说“吃饱了才有力量减肥”嘛,多吃新鲜蔬菜水果,多运动,贵在坚持!但愿您能尽早认识到这一点,尽早有效的减肥!持续正确减肥!

2020-08-03 19:30:03