【步骤图】减脂好伴侣：健康无添加酸奶的做法

减脂好伴侣：健康无添加酸奶

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作者： Xin与昕

用料

减脂好伴侣：健康无添加酸奶的做法步骤

步骤 1

所有容量干净无油。强烈建议用全脂牛奶会香很多。首先将牛奶加热。

步骤 2

牛奶加热在42到45度之间。不要超过45度。

步骤 3

加入酸奶发酵剂，一般1000毫升牛奶一克发酵剂。

步骤 4

装入酸奶瓶，放入酸奶机或电饭煲，保温6小时。

步骤 5

大多数电饭煲都有自制酸奶功能。

步骤 6

也可以用酸奶机，这是买发酵剂送的。

步骤 7

6小时后放入冰箱中冷藏4小时后再吃，风味最好。加入葡萄干和蔓越莓，味道好极了。

减脂好伴侣：健康无添加酸奶的小贴士

牛奶的温度是关键。

菜谱创建时间：2020-04-12 20:14:34

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