国内的酸奶请看清配料表！

国内的酸奶请看清配料表！

谁能推荐一些国内配方简单的酸奶 真的受不了这些假的要命的添加剂 太难喝了 ❌安慕希以后绝对不会再买 各种添加剂 常温酸奶只能算个饮料喝喝 第二个本地多鲜 同样各种添加剂 含糖量高 生牛乳只占80% 即使是低温 也PASS❌ 第三个 本地华山牧 没买到无糖的 买了燕麦味 也加糖 但至少没有添加剂 第四个 本地银桥原点纯净酸奶 糖添加量每100g 含4.5g 不算甜 比华山牧含糖量少 更健康 图五到图九是网友推荐最多的几个无添加酸奶的营养成分表 如实和简爱无糖 每100g蛋白质含量都达到4.0 高于其他品牌 含钙量也较高 120mg/100g 有的品牌没有标注含钙量所以无法判断 和润 兰格格无糖和西域春无糖卡路里较低 所以买酸奶请看好 避雷生牛乳和发酵菌以外的配方 糖看个人口味 但中国的营养表中不写添加糖克数 大致判断很多酸奶每100g添加糖都有10g左右 成年人推荐每天添加糖摄入不超过50g 所以最好还是无糖酸奶自己➕水果蜂蜜之类 除了含糖量 要选蛋白质含量和钙含量较高的 #食物成分大公开

发布于9月20日 13:29

评论

(2)

鸿羲

所以你买了哪个？

9月22日 12:52

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