手臂能瘦下来吗

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手臂能瘦下来，可以通过吸脂手术、调整饮食或局部按摩等方法。

1、吸脂手术：医生局部麻醉手臂，通过切口使用吸脂棒吸出局部多余脂肪后进行缝合，有利于手臂瘦下来，伤口一般3-5天左右恢复，7天后可以拆线，1个月左右可能会见到效果，手臂可能3个月左右恢复自然，效果可能是永久的。

2、调整饮食：不吃热量过多的食物，比如油炸类，以免手臂脂肪堆积，多吃含维生素和膳食纤维的食物，有利于减少手臂局部脂肪，见效时间比较慢，需要长期调整饮食。

3、局部按摩：按摩手臂有助于局部血液循环，加快脂肪燃烧，可能达到瘦手臂的效果，短时间可能没有效果，需要经常坚持。

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