长期喝功能性饮料对身体有什么影响

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长期喝功能性饮料对身体有什么影响

功能性饮料是日常生活中常见的一种饮料，长期喝这种饮料，可能会导致睡眠不佳、身体肥胖、营养不良、血糖升高以及增加患病风险等，影响身体健康。

1、睡眠不佳

功能性饮料具有一定的提神醒脑的作用，如果长期饮用功能性饮料，可能会导致入睡困难，进而使睡眠质量不佳；

2、身体肥胖

功能性饮料含有较高的糖分、热量等，长期饮用会导致糖分和热量在体内无法被及时代谢，从而会被转化为脂肪，进而使人体变胖；

3、营养不良

功能性饮料会在一定程度上影响人体的食欲，可能会导致人体食物摄入不足，长此以往可能会导致人体营养不良；

4、血糖升高

由于功能性饮料含有大量的糖分，其进入人体后会增加人体血液中的糖分，从而导致血糖升高，不利于身体健康；

5、增加患病风险

功能性饮料需要经过人体的肝脏、肾脏代谢吸收，长期饮用可能会加重肝肾负担，进而可能会增加患有脂肪肝、肾脏病变的风险。

在日常生活中，建议不要长期饮用功能性饮料。如果患者有任何不适，需要及时就医进行诊治。

2023-11-30浏览3365次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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