【步骤图】健康的紫菜冬瓜蛋汤的做法
来源: 时间:2024年12月23日 00:08
健康的紫菜冬瓜蛋汤
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家里的老人年纪大,喝汤是个大问题,不能油太多,不能肉太多,还要保证营养。我也有这样的烦恼,最近作了这道汤,他们都很喜欢,还比较健康,在这里推荐给大家!! 冬瓜:清热解暑、护肾利尿、降脂减肥、美容养颜、预防高血脂、高血压 紫菜:利尿、降血脂、造血补血、预防甲状腺肿大、预防骨质疏松 这一道汤用料不多,但味道非常的鲜美,老人孩子都可以适当食用!!用料
健康的紫菜冬瓜蛋汤的做法步骤
步骤 1

1、先将海米清洗干净,去掉多余的壳;
步骤 2

2、冬瓜去皮、去子,洗净备用;
步骤 3

3、紫菜不需要在锅中煮,只需要放在装汤的容器中就可以,最后将煮好的汤倒入就可以了;
步骤 4

4、锅中入油,放入海米炒一下,倒入热水,大火煮沸;
步骤 5

5、再将冬瓜倒入,转小火,慢煮到冬瓜软烂;
步骤 6

6、将鸡蛋打散成蛋液,冬瓜煮好后,开大火将蛋液倒入,用锅铲慢推,让蛋液凝固;
步骤 7

7、加入盐、胡椒、鸡汁调一下味道,就可以倒入装有紫菜的容器中了!!
步骤 8

8、一份美味的紫菜冬瓜蛋汤就做好了,喜欢香味的朋友还可以最后淋一点香油上面,很香的。
健康的紫菜冬瓜蛋汤的小贴士
1、海米一定要认真清洗,去壳。
菜谱创建时间:2018-11-11 17:08:31
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