【步骤图】轻脂晚餐——蔬菜汤的做法

轻脂晚餐——蔬菜汤

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作者： 喵喵咪_zmwp

用料

轻脂晚餐——蔬菜汤的做法步骤

步骤 1

备料：取西兰花3-5小朵就行，洗净

步骤 2

西红柿切碎，便于炒出汁

步骤 3

冬瓜切片、白玉菇掰开、青豌豆洗净

步骤 4

超市买来的虾丸2颗，换成虾或者别的肉也行

步骤 5

先将锅烧热，小火，少油，放入西红柿翻炒出汁，期间可少量多次加水，炒好后加入两碗水

步骤 6

将冬瓜、白玉菇、青豌豆、虾丸放入，加生抽、蚝油、少量盐调味，出锅前1分钟加入西兰花。 大火收汁到大概一碗汤的时候就好了，出锅后加几滴香油更美味哦

轻脂晚餐——蔬菜汤的小贴士

1.蔬菜可以自行替换，挑自己爱吃的都可以 2.蔬菜的量根据自己的食量来把控 3.爱吃软一些的可以适当延长煮的时间 4.还可以最后打个鸡蛋在里边，美味又补充蛋白质

菜谱创建时间：2021-06-23 17:20:57

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