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葡萄柚减肥法就是要你天天瘦

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 01:53

葡萄柚减肥法就是要你天天瘦

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，29岁）网上流行一段话：“葡萄柚减肥法，就是要你天天瘦”也不知道是不是真的？之前我也尝试过吃水果减肥，但是没有效果，吃了一段时间就不知了，希望这种方法可以有效。

医生回答(1)

李海东|副主任医师整形科中国医学科学院整形外科医院三甲

病情分析：由于热量低，葡萄柚每100克约141千焦耳。因此它已成为一种流行的减肥方法。而且由于葡萄柚含有丰富的维生素C和柠檬酸，并含有柠檬酸以帮助消化，因此可以有效避免过量摄入脂肪。吃葡萄柚经常滋养皮肤，增加体力。将葡萄柚切成合适的大小，将鱿鱼切成合适的大小，然后加入大蒜，橄榄油，胡椒和低聚糖，然后混合。这个减肥餐效果特别好。

2022-04-07 17:30:14

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