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吃完饭多久可以跳绳?

来源:泰然健康网 时间:2024年12月23日 03:40

吃完饭多久可以跳绳?

日上中天 提问于2022-01-11 23:03:37 其他

推荐回答

病情分析:我认为想减肥可以做有氧运动,跳绳是不错的选择,我建议最好在饭后半个小时后可以进行运动,但是也不要剧烈运动,一个小时后才可进行剧烈运动,就是你说的跳绳。如果吃完饭没到一小时就进行剧烈运动的话,会吐的,而且对胃的伤害很大。建议不要每一顿吃的太饱,饮食要均衡,蔬菜水果各种都要吃。

刺骨旳温柔 2022-01-18 16:03:37

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