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请问服用大肚子减肥茶有什么注意事项吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 05:28

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请问服用大肚子减肥茶有什么注意事项吗？

女 | 26岁 2013-10-17 22:03:24 1人回复来自上饶市

健康咨询描述：我之前因为出现了大肚子，挺个大肚子特难看啊，所以就想减肥减掉它。有朋友推荐我去服用大肚子减肥茶。我不太了解这个产品。请问服用大肚子减肥茶有什么注意事项吗？

想得到怎样的帮助：请问服用大肚子减肥茶有什么注意事项或副作用吗？

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隆冬飞雪

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2013-10-17 22:04:15 我要投诉

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。