️ 今天的饮食记录 ️

️ 今天的饮食记录 ️
早餐时间到！晨起一杯蜂蜜水，开启美好的一天。接着是番茄鸡蛋、冬瓜虾皮，配上玉米糁汤和亚麻籽油，营养满分！还有南瓜馒头和DHA一片，外加一个核桃，补充能量。

️ 午餐时间！粉蒸牛肉真是太美味了，杂粮饭、花菜、海带丝和肉丸紫菜汤，每一口都是满足。虽然肉丸有点多，像饺子馅，但味道真的很棒！

加餐时间来点小零食：酸奶、牛奶、核桃、开心果、拔丝蛋糕、抹茶三明治、巧克力三明治、乳酸菌小口袋面包、方便面，还有半个大桃子，真是美味不断！

晚饭时间：鸡蛋面疙瘩汤、生菜、半个馒头和半碗菌菇木耳。今天的饮食真是丰富多彩，每一餐都让人满足！

吃完晚饭，感觉胃里的知觉有点延迟，半小时后才感觉到饱。不过吃了两片健胃消食片，感觉好多了。今天的饮食记录就到这里啦！

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