每天跑步多久会瘦

每天跑步多久会瘦

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，22岁）我最近发现我的身体越来越胖了，就想通过跑步的方式来帮助瘦身，不知道需要每天跑多长时间，每天跑步多久会瘦？

病情分析：每天跑步20分钟到40分钟左右会起到一些瘦身的作用。运动减肥是比较辛苦的，也可以通过抽脂手术的方式来帮助瘦身，抽脂手术是现在比较常见的一种瘦身手段，在治疗的效果上比较明显，而且见效快，对身体的损伤也比较小，主要是在身体脂肪比较多的部位进行小切口，然后将多余的脂肪进行抽出，就可以达到很好的瘦身效果，在治疗后要注意皮肤的护理，避免出现细菌感染。

2022-04-07 17:30:14

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