首页资讯办公室MM减肥首选！自制减肥饮品，3天速瘦5斤！

办公室MM减肥首选！自制减肥饮品，3天速瘦5斤！

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 14:45

　　办公室MM总是抽不出时间来减肥，小肚子慢慢变成大肚腩，小编教你不用去健身房就能3天速瘦5斤的办法，在家自制几款减肥饮品，瘦身有效也方便，时下是MM们的减肥首选哦。

　　减肥饮品一、玫瑰蜂蜜茶

　　材料：5朵玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。

　　做法：将水烧沸后放红茶冲泡约5-6分钟；再放玫瑰花在红茶中搅一搅，继续用水煮沸；然后放蜂蜜和柠檬片关火即可。

　　功效：性质温和、可调理气血，长期饮用有助血液循环，促进代谢，从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。

　　小编点评：玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效，养颜消炎又润喉。其实玫瑰搭配红茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可当做瘦身减肥茶饮用。

　　减肥饮品二、绿豆菊花茶

　　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

　　做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，再放少许蜂蜜即可饮用。

　　功效：能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。

　　小编点评：绿豆清凉消暑热，加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用，菊花明目，柠檬富含维生素C，整份材料都像为爱美的女性量身定做！

　　减肥饮品三、芦荟红茶

　　材料：鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，1小包红茶，蜂蜜1勺。

　　做法：芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入红茶包和蜂蜜即可。

　　功效：有助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老现象。

　　小编点评：红茶具有解毒、利尿作用，帮助身体排出废物，与芦荟、菊花一同煮泡，更有美容功效喔！

　　李兰睡眠减肥法，月瘦10-15斤，不节食，100%绿色安全。

　　如果你一直在为麒麟臂、大象腿、水桶腰、大饼脸、游泳圈等肥胖问题苦恼，那么请加李兰老师的微信：nnsmgf（长按复制），免费为你量身定制属于你的减肥方法噢，帮助您在睡眠中不知不觉轻松减肥！