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蜂蜜白醋快速瘦身

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 18:09

蜂蜜白醋快速瘦身_中国食疗网

     这是一个很有效的减肥方法，一个月可以减大约6公斤。
    食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
    蜂蜜水法：
    每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
    蜂蜜+白醋：
      有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.
    具体方法：
     1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝。
     注意：在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。