中式生活化减脂食谱分享：第二弹来啦

中式生活化减脂食谱分享：第二弹来啦！
大家好！

～～～(づ ●─● )づ

今天的记录分享

❤️ 减脂小日常(｡･ω･｡)

section1（体重记录）
今天晨重：️

section2（饮食记录）
早餐：青汁+红薯+水煮蛋+黄桃
午餐：100g米饭＋炒油麦菜+白斩鸡（去皮）
晚餐：5-7只虾+水煮蛋

饮水：已达2000ml
加餐：️
摄入：801kcal

section3️碎碎念
改良版缩胃食谱第二弹，其实算是第三天了，第一天的饮食就是最后一顿放肆餐。

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