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蜂蜜醋减肥月瘦5公斤

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 23:13

蜂蜜醋减肥法也是大家稀松常见的方法，虽说蜂蜜中含有糖分，但是这种糖分是能燃烧脂肪的!它是一种天然营养品!因此蜂蜜是有助于减肥的!在蜂蜜中加入白醋效果会更好!因此就有了蜂蜜醋减肥法，为何蜂蜜和粗搭配减肥效果会更好呢?

蜂蜜醋减肥月瘦5公斤

蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的。

蜂蜜醋减肥法注意：在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝两、三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

这是一个很有效的减肥方法，一个月可以减大约5公斤。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一20毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

网友亲身见证：蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的。我去年就是用蜂蜜醋减肥方法成功的减掉了10斤!

蜂蜜醋减肥 月瘦5公斤