首页资讯喝咖啡能预防糖尿病吗

喝咖啡能预防糖尿病吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月24日 00:16

闫飞副主任医师山东大学齐鲁医院

擅长: 糖尿病、糖尿病足病、超声引导下甲状腺结节穿刺及治疗，...

已帮助301325人

有用(212) 向TA提问

在临床上，喝咖啡一般没有办法预防糖尿病的发生，而且也不建议糖尿病患者长期饮用咖啡类饮料，以免影响自身健康。
咖啡中含有较多咖啡因，饮用后会兴奋交感神经，同时导致升糖激素分泌增多，进而容易升高血糖，并没有明显地预防糖尿病的效果。另外，如果在喝咖啡时加入较多糖分，也容易影响血糖，因此不建议依靠饮用咖啡来预防糖尿病。
从预防糖尿病角度来讲，首先要坚持健康的生活方式，即合理膳食，根据自己的膳食结构和喜好，进行适当调整。增加全谷类和蔬菜、水果摄入量，以便获得均衡的营养，还要注意适当运动，以帮助增强抵抗力，调节自身的内分泌水平。