【一个猕猴桃多少热量】

一个猕猴桃多少热量

2020-07-06 12:07:06  

一个猕猴桃多少热量

一个猕猴桃热量通常在60千卡，属于热量比较低的食物，比较适合减肥的人群。猕猴桃属于生活当中比较常见的一种水果，里面含有的维生素以及膳食纤维，有利于体内营养物质的补充，可以改善便秘，对于浑身无力或者是精神状态不佳的症状也能够得到改善。对于减肥的效果也不会造成影响，同时还可以达到促进肠道蠕动效果。

2020-07-07 12:17:05

奇异果的热量实际上很低。 奇异果属于低热量、低脂肪食物,膳食纤维丰富,每颗奇异果只有45卡热量,其中1/3的纤维是果胶,可以起到润燥通便的作用。

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