【吃猕猴桃的好处有哪些】

吃猕猴桃的好处有哪些

2021-07-26 18:31:20  

吃猕猴桃的好处有哪些

猕猴桃具有止渴利尿、生津解热的作用。猕猴桃富含糖类、膳食纤维、维生素C,尤其维生素c和叶酸含量较高,能降低血中胆固醇的浓度,常吃猕猴桃还能预防高血脂及心脑血管疾病;猕猴桃富含抗氧化物,具有美容、提高免疫力、抗癌、抗肿、消炎等功效;对食欲不振、消化不良的人经常食用猕猴桃,可以促进消化,防止便秘等胃肠道问题;而脾胃虚寒者、腹泻、有糖尿病的人不能吃猕猴。

2021-07-27 18:41:19

食用奇异果具有多种保健作用。 1、有丰富的营养 奇异果富含糖类、膳食纤维、维他命及微量元素,尤其维他命 A、维生素C、叶酸等。 2、降低胆固醇。 奇异果中含有丰富的果胶,有助于抑制胆固醇上升,对防治心血管疾病很有帮助。 3、增强免疫力。 奇异果富含维他命,可提高人体免疫力,改善亚健康体质。

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