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减肥好物推荐：亲测有效的小工具分享

来源：泰然健康网时间：2024年12月24日 09:10

减肥好物推荐：亲测有效的小工具分享
大家好！今天给大家分享一些我在减肥期间用到的好物，真的有帮助哦！目前我已经瘦了10斤了，大家可以放心参考~
好乐门低脂蛋黄酱
这个低脂蛋黄酱味道很淡，不是甜的，反而有点咸咸的。用来拌鸡蛋做鸡蛋三明治非常合适，完全不会觉得腻。
百利油醋汁
这个油醋汁真的是万能搭配！无论是拌沙拉还是荞麦面，酸酸的味道都让人很上头。减肥餐也不再难吃了，简直是我的最爱！
117黑咖啡 ☕
每次喝这款黑咖啡都感觉很有仪式感，因为里面是那种颗粒状的。我一般会加牛奶或者椰汁，自制生椰拿铁就搞定啦！黑咖啡加上运动，效果真的绝了。
简醇酸奶
我喝的酸奶基本都是这个牌子的，拌水果或者用来做希腊酸奶都很合适，口感超级棒！
全麦面包
全麦面包的饱腹感真的很强，但我不单吃，一般都是用来做三明治，里面加点黄瓜、西红柿、鸡蛋、生菜、鸡胸肉啥的，营养又美味。
小零食推荐
有时候课多或者没时间做饭，学校食堂的饭菜也挺适合减肥的。米饭一拳头，然后搭配青菜和蛋白质，比如鸡腿。下午有空的时候加一些运动，一定要多喝水哦，少熬夜也很重要。减肥是个持久战，大家都要加油！

还有下一期的减肥好物分享哦，敬请期待！