糖尿病的人吃什么比较好

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糖尿病的人吃什么比较好

提问时间：2018-06-10 20:49

最近，我家里的一个亲戚得了糖尿病，想问一下这种病吃什么比较好呢？

答医生回复

高清歌 副主任医师

三甲 上海市第六人民医院 内分泌科

糖尿病的人吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。
豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

回复时间：2018-06-10 21:20

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