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瘦身必备火锅食材推荐

来源：泰然健康网时间：2024年12月24日 21:49

瘦身必备火锅食材推荐
想要在享受火锅的同时保持身材？以下这些食材绝对是你的好帮手！
香菇鱼丸:
无需下锅，直接微波高火加热三分钟即可享用
每100克含有92千卡热量
可在Fair Price购买
Figo龙虾味海鲜丸:
鱼浆含量高达70%，碳水化合物含量较低
同样无需下锅，微波高火2分钟即可
每100克含有114千卡热量，3.4克脂肪，8.8克蛋白质
可在Redmart购买
舞狮牌牛肉丸:
比猪肉丸更美味，且热量更低
每100克含有126千卡热量，14.5克蛋白质，4.7克脂肪
可在Fair Price购买
舞狮牌香菇海鲜丸:
每100克含有140千卡热量，13.6克蛋白质，6.1克脂肪
可在Fair Price购买
哈多福州鱼圆:
每100克含有87千卡热量，13.8克蛋白质，1.3克脂肪，5.1克碳水化合物
可在Redmart购买
Bobo鱼饺:
每100克含有81千卡热量
可在Fair Price购买
Dodo福州鱼丸:
Q弹爽滑，每100克含有110千卡热量，4克脂肪
可在Fair Price购买
Dodo蟹味棒:
每100克含有114千卡热量，2.5克脂肪
可在Fair Price购买
Dodo鱼丸:
每粒6千卡热量，含水量高，热量比Bobo鱼饺更低
可在Fair Price购买